Ont under foten: Orsaker, Symtom och Behandling

Orsaker till ont under foten: Hälsporre, Mortons neurom och överbelastning

Ont under foten kan bero på överbelastning från långvarigt stående eller gående. Många upplever smärta i hålfoten eller får ont när foten belastas. Vanliga orsaker inkluderar:

• Metatarsalgi (smärta i framfoten)
• Plantar fasciit (inflammation i senan under foten)
• Mortons neurom (nervinklämning mellan tårna)
• Stressfrakturer
• Plattfothet
• Felaktig fotställning eller gångteknik

Risken för smärta ökar när fotvalvet, senor och ligament belastas för mycket. Detta kan orsaka stelhet och inflammation i fascia (den tjocka vävnaden under foten). Personer som står mycket eller tränar intensivt kan ofta uppleva smärta på insidan av foten eller i hålfoten. Ett vanligt tillstånd bakom denna typ av smärta är hälsporre.

Symtom på smärta i trampdynan, främre foten och hälen

Vanliga symtom inkluderar:

• Smärta i trampdynan, särskilt vid belastning
• Brännande känsla i framfoten
• Ömhet och svullnad under foten
• Stickningar eller domningar
• Förvärrad smärta vid gång eller löpning
• Plötslig smärta under foten

Många får ont under foten när de går, särskilt i trampdynan fram. Symtomen kan variera beroende på orsaken men ofta upplever man att det gör ont när foten belastas. Nerverna i foten kan också påverkas och orsaka smärta eller domningar – ofta relaterat till mortons neurom.

Diagnos och behandling av ont under foten

Smärta under foten är ett vanligt problem som ofta beror på överbelastning, felaktiga skor eller nedsatt stötdämpning.

Besvären kan kännas i hälen, hålfoten eller framfoten och förvärras vid gång, löpning eller längre stående.

En korrekt diagnos hjälper till att avgöra orsaken och välja rätt behandling – från vila till användning av stötdämpande sulor.

Fysisk undersökning

Vid en första undersökning bedömer fysioterapeut eller läkare fotens struktur, svullnad och belastning.

Behandling: Vila och avlastning för att minska inflammation och smärta.

Fördel: Minskar belastning på foten och främjar återhämtning.

Röntgen eller MRI

Används för att utesluta skador som hälsporre, stressfraktur eller seninflammation.

Behandling: Antiinflammatoriska läkemedel eller riktad vila.

Fördel: Förbättrar stötdämpning och reducerar smärta vid belastning.

Ultraljud

Ger en tydlig bild av mjukdelar och senor, vilket hjälper vid diagnos av plantar fasciit eller senöverbelastning.

Behandling: Fysioterapi och övningar för att stärka fotens muskler och öka rörligheten.

Fördel: Ger ökad komfort och stabilitet vid gång och löpning.

Gånganalys

Genom att analysera hur du går kan vårdgivare upptäcka felställningar som överpronation eller plattfot.

Behandling: Ortopediska inlägg eller stötdämpande sulor som fördelar trycket jämnt under foten.

Fördel: Hjälper till att minska smärta och förebygga framtida skador.

Rätt stöd för återhämtning

För att avlasta foten kan specialister rekommendera stötdämpande sulor eller ortopediska inlägg som ger extra stöd och jämnar ut belastningen.

Genom att välja rätt fotstöd kan du ofta lindra smärta orsakad av överbelastning, förbättra hållningen och minska trycket vid gång.

Slutsats: Så går behandlingen vid smärta under foten

Ont under foten kan ha många olika orsaker och kan påverka det dagliga livet avsevärt. Genom att identifiera orsaken och använda lämpliga behandlingsmetoder, inklusive stödjande hjälpmedel som stötdämpande sulor, kan många personer effektivt hantera sina symptom och förbättra fotens funktion. Det är viktigt att konsultera en läkare eller fotspecialist för en korrekt diagnos och individuell behandlingsplan. Relaterade problem som överbelastning av foten kan ibland också vara bakomliggande.