Kipu jalassa: Syyt, oireet ja hoito

smärta under foten är ett vanligt problem

Jalkapohjan kipu on yleinen ongelma, jolla voi olla useita eri syitä. Tässä artikkelissa käydään läpi yleisimmät syyt, oireet ja hoitovaihtoehdot jalkapohjan kivulle.

Syitä jalkapohjan kipuun: Kannan kannus, Mortonin neuroma ja ylirasitus

Jalkapohjan kipu voi johtua ylirasituksesta pitkäaikaisesta seisomisesta tai kävelystä. Monet kokevat kipua jalkapohjassa tai tuntevat kipua jalan kuormituksen aikana. Yleisiä syitä ovat:

  • Metatarsalgia (kipu etujalassa)
  • Plantar fasciitis (jänteen tulehdus jalkapohjassa)
  • Mortonin neuroma (hermon puristus varpaiden välissä)
  • Painefraktuurit
  • Litteä jalkaisuus
  • Väärä jalan asento tai kävelytekniikka

Kivun riski kasvaa, kun jalkaholvi, jänteet ja nivelsiteet altistuvat liialliselle kuormitukselle. Tämä voi aiheuttaa jäykkyyttä ja tulehdusta fasciassa (paksussa kudoksessa jalkapohjassa). Henkilöt, jotka seisovat paljon tai harjoittelevat intensiivisesti, voivat usein kokea kipua jalan sisäpuolella tai jalkaholvissa.

Oireet jalkapohjan, etujalan ja kantapään kipu

Yleisimmät oireet ovat:

  • Kipu jalkapohjassa, erityisesti kuormituksen aikana
  • Palan tunne etujalassa
  • Herkkä ja turvonnut alue jalan alla
  • Pistely tai puutuminen
  • Kivun paheneminen kävellessä tai juostessa
  • Äkillinen kipu jalan alla

Monilla on kipua jalan alla kävellessä, erityisesti jalkapohjan etuosassa. Oireet voivat vaihdella syyn mukaan, mutta usein tuntuu kipua jalan kuormituksessa. Jalan hermot voivat myös olla vaikuttuneita ja aiheuttaa kipua tai puutumista.

Diagnoosi ja hoito jalkapohjan kivulle

Diagnosmetod Behandlingsalternativ Fördelar med stötdämpande sulor
Fysisk undersökning Vila och avlastning Minskar belastning på foten
Röntgen eller MRI Antiinflammatoriska läkemedel Förbättrar stötdämpning
Ultraljud Fysioterapi och övningar Ger ökad komfort vid gång och löpning
Gånganalys Ortopediska inlägg eller sulor Hjälper till att fördela trycket jämnt
För att avlasta foten kan vårdgivare rekommendera användning av en sula som ger extra stöd. Genom att använda rätt hjälpmedel kan man ofta lindra besvären som beror på överbelastning. I vissa fall kan man behöva boka en tid hos specialist för att få hjälp med skador i foten.
Stötdämpande sulor - Komforten

Kuinka kengänpohjat ja iskunvaimennuspohjalliset voivat lievittää jalkapohjan kipua

Iskunvaimennuspohjalliset Komfortenilta tarjoavat useita etuja henkilöille, joilla on kipua jalkapohjassa:

  • Vähentää kuormitusta jalassa kävellessä ja juostessa
  • Parantaa iskunvaimennusta erityisesti kovilla pinnoilla
  • Auttavat jakamaan painetta tasaisesti koko jalalle
  • Voidaan käyttää eri tyyppisissä kengissä johdonmukaisen tuen saamiseksi
  • Tarjoaa lisää mukavuutta päivittäisissä aktiviteeteissa ja harjoittelussa

Jos sinulla on usein kipua jalkapohjan etuosassa tai holvikaaren alueella, oikea pohja voi tehdä suuren eron arjessa. Lue lisää siitä, kuinka räätälöidyt pohjalliset voivat auttaa ehkäisemään jalkapohjan kipua.

Osta nyt

Johtopäätös: Näin hoidetaan jalkapohjan kipua

Jalkapohjan kipu voi johtua monista eri syistä ja se voi merkittävästi vaikuttaa päivittäiseen elämään. Tunnistamalla syyn ja käyttämällä sopivia hoitomenetelmiä, mukaan lukien tukevat apuvälineet kuten iskunvaimentavat pohjalliset, monet ihmiset voivat tehokkaasti hallita oireitaan ja parantaa jalkojen toimintaa. On tärkeää kääntyä lääkärin tai jalkaterapeutin puoleen oikean diagnoosin ja yksilöllisen hoitosuunnitelman saamiseksi.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)